białko w naturalnej postaci czy można?

[czarny11]

Witam. Chciałbym ćwiczyć i nabrać trochę masy. Nie chcę brać sztucznych odżywek, słyszałem ze to nie za dobre. Czy np mogę jeść więcej jajek, piersi z kurczaka? Po nowotworze jądra oczywiście

[romi]

Witam
Możesz stosować taką dietę jak wszyscy zdrowi ludzie łącznie z jajkami i mięsem z kurczaka.
Popieram to co napisałeś na temat odżywek i suplementów diety.
Pozdrawiam

[justyna09000]

Przepraszam, ze sie wtrace ale wlasnie zastanawiam sie skad tyle informacji w internecie na temat tego ze bialko jest niewskazane.. Znalazlam wrecz informacje ze nowotwor zywi sie bialkiem co uwazam za bzdure, ale chetnie poznam jakies informacje z pewnego zrodla. W zaleceniach przy chemioterapii jest wrecz sugerowana dieta wysokobialkowa. I teraz badz tu madry

[romi]

Internet jest pełen różnych informacji, w wielu przypadkach sprzecznych, które nie mają żadnego uzasadnienia, często są to wypowiedzi kogoś, komu się wydaje, że jest tak, bo on tak uważa, a potem jest to bezkrytycznie powtarzane przez innych.
To tak jak z plotką "wyleci wróblem - wróci wołem".
Napiszę może trochę wbrew temu co tutaj robimy, ale informacje z internetu nie można przyjmować bezrefleksyjnie.
I również, tak jak justyna09000 chętnie poznam informacje z pewnego źródła na temat szkodliwości spożywania białka po chemioterapii.
Pozdrawiam

[czarny11]

Zapytam może wiecie... teraz zmądrzałem i nie będę brał sztucznych odźywek tak jak pisałem. Natomiast wczesniej niestety przed chorobą taką się karmiłem. Czy to prawda że mogła to być przyczyna zachorowania,? że takie odźywki są z ukrytymi hormonami?

[romi]

Nie doszukiwałbym się tutaj spiskowych teorii, bo o nowotworach do dzisiaj wiadomo jeszcze niewiele. Gdyby te odżywki były przyczyną nowotworów, to wszyscy którzy je używają powinni zachorować, a tak nie jest.
Każdy organizm jest inny i praprzyczyna choroby u każdego może być inna.

[tobson85]

Tak wracając do Twojego pierwotnego zapytania - pamietaj, że od samego zwiększenia ilości białka w diecie mięśnie Ci nie urosną. Potrzebna jest też energia np. z węglowodanów itd. Najlepszym rozwiązaniem jest zbilansowana dieta, która zawiera odpowiednie proporcje wszystkich składników pokarmowych. Przesadzenie z bialkiem na rzecz innych substancji odżywczych na pewno nie będzie dobre dla Twojego organizmu. Wykwalifikowany dietetyk może tu byc bardzo pomocny.
Pozdrawiam
Tobiasz